橙子是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，橙子中含有豐富的維生素和水分，這些對(duì)于皮膚來說都是十分有好處的，所以想要美容的女生可以經(jīng)常吃一點(diǎn)橙子。

　　吃橙子皮膚會(huì)變好嗎

　　經(jīng)常吃橙子對(duì)于護(hù)膚的有好處的。

　　橙子中含有吩咐的維生素C，而維生素C是可以抑制黑色素的，另外橙子中還含有充足的水分，因此吃橙子不僅可以給皮膚補(bǔ)水，而且還具有美白的效果。橙子富含維生素C，而維生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮膚變白。但是，橙子并不是所有人都適合吃，對(duì)于口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。中醫(yī)認(rèn)為，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發(fā)虛熱。而且雖然吃橙子理論上可以有助于美白，但是，不宜過多，否則適得其反。

　　對(duì)于適合吃橙子的人來說經(jīng)常吃橙子可以讓皮膚變得白嫩又保濕，不過橙子畢竟只是一種水果，只靠橙子的效果還是有限的。吃橙子對(duì)皮膚是比較好的，因?yàn)槌茸又泻�有豐富的維生素c，這種維生素具有較好的美白效果，所以經(jīng)常吃橙子可以美白肌膚。需要注意的是，橙子不能食用過量，否則會(huì)出現(xiàn)不良后果，比如會(huì)引起葉紅素皮膚病，這是因?yàn)槌茸又械娜~紅素含量較高導(dǎo)致的。而且橙子吃多了也不易消化。另外橙子皮建議大家不要將其扔掉。因?yàn)槌茸悠さ拿滥w功效也是很好的。比如將橙子皮貼在眼皮上，可以當(dāng)眼膜，能起到較好的保濕補(bǔ)水效果。此外，用橙子皮洗臉，還可以起到軟化和去除角質(zhì)的效果。

　　吃橙子對(duì)皮膚的好處

　　美白補(bǔ)水

　　橙子中的VC可以美白，而大量的水分也可以給皮膚補(bǔ)水，橙子它本身就是一種性涼并且味酸的水果，但是它含有的維生素C含量也是非常的高的，所以在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常食用橙子的話可以起到美容的作用，因?yàn)榫S生素C含量高的話可以補(bǔ)充皮膚所需要的營養(yǎng)。

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