我們都知道吃水果對身體很有好處，那么對于寒冷的冬天來說，吃個(gè)水果感覺很冰涼，那吃什么水果比較好呢。

　　柑橘

　　橘子其實(shí)是一種通俗的說法，柑橘則是統(tǒng)稱，仔細(xì)說起來，還有椪柑、桶柑、海梨仔、茂谷柑等等，冬天其他水果少的時(shí)候，水果攤就是柑橘類的天下了，過年過節(jié)剛好大吉大利好應(yīng)景。柑橘類是世界上產(chǎn)量最多的水果，原生地在中國，生長歷史悠久，中文名稱一向很混淆，大約是橘比柑好剝，柑比橙好剝，橙其實(shí)就是俗稱柳丁。

　　葡萄柚、金桔

　　同為柑橘的兄弟，主要來自進(jìn)口的葡萄柚，因?yàn)楦呃w又熱量低，成為時(shí)髦養(yǎng)生瘦身的象徵，葡萄柚汁更與柳橙汁并列為果汁市場的大哥、大姊大。金柑，又稱金桔或金棗，宜蘭種很多，一般果皮鮮橙色、光滑、味甜，果肉反而比較酸，是少數(shù)皮比肉好吃的水果，鮮食比較少，多拿來做蜜餞、沾醬，或是整株盆栽當(dāng)觀賞，吉利又有氣氛。

　　橘子要選擇果型飽滿，底部有一點(diǎn)凹陷的，毛孔小表示皮薄，果實(shí)有沉重感的比較多汁，顏色呈現(xiàn)橘紅色表示日曬充足，比較美味。橘子買回來，可以放在通風(fēng)處兩、三天再吃。

　　冬天吃什么水果不冷

　　1、梨子

　　大家都知道梨可以滋陰潤肺，但現(xiàn)在吃著又覺得太涼，胃受不了。左小霞建議，可以把梨洗干凈后切成薄片，然后與百合一起煮熟后榨成汁，做成梨子百合飲料。

　　梨可以止咳祛痰，百合可以潤肺、增強(qiáng)人體免疫力，每天喝上溫?zé)岬囊槐�，可以很好的控制咳嗽癥狀。如果咳嗽的同時(shí)感覺口苦，可以加入一些蓮子，榨成汁一起喝，能夠清熱祛火。

　　2、橙子

　　橙子維生素C相當(dāng)豐富，口味酸甜，老少皆宜。大家在吃橙子的時(shí)候，是不是像切西瓜一樣，用刀切開，吃完果肉就將皮扔掉了？其實(shí)橙子皮蒸熟了以后可以治咳嗽！但并不是讓大家吃蒸熟了的橙子皮，只需要將橙子洗凈后，切開幾塊，連皮一起蒸。橙皮里面的止咳物質(zhì)只有在蒸熟的時(shí)候才能散發(fā)出來。

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