薏仁水

　　薏仁水就是很不錯的去濕氣的食物，而且喝完之后立馬就見效，很好的幫助身體排出多余的水分。是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

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　　女人濕氣重的表現(xiàn)

　　濕氣很重還是很多人煩惱的，常見的表現(xiàn)就是體虛，渾身無力，女性多見于腸胃不好，身體的垃圾太多堆積在腹部，而且會導致皮膚變得很差。如果女性身體內濕氣過重的話，身體可能會出現(xiàn)水腫，尤其是腹部，贅肉會比較多。如果痰濕較重的話，身體還可能會出現(xiàn)虛胖，體內濕熱過重，臉上甚至會長痤瘡。出油長痘痘都是身體給自己的一種信號，說明你體內濕、熱兩種病邪太盛啦！要趕快注意祛濕了。

　　消化的問題一旦出現(xiàn)，臉上皮膚就會變得很差，常見的就是排泄物沖不干凈，人體也是處于頭暈的狀態(tài)，腹脹難受。其消化系統(tǒng)也會受到一定的影響，可能會出現(xiàn)食欲不振，腹脹胸悶等，這些癥狀有可能是因為脾虛運化不利、從而導致內濕，而且出現(xiàn)這種癥狀的時候。

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