【原標(biāo)題】萬(wàn)家燈火20170913－便秘很怎么治療最有效？便秘需要你正確面對(duì)

便秘是很多人最隱晦但是又很痛苦的意見事情了。因此我們?cè)撊绾稳ブ委煴忝啬�？下面一起去看看這期萬(wàn)家燈火20170913－便秘很怎么治療最有效？便秘需要你正確面對(duì)

養(yǎng)生常識(shí)：

小孩便秘的治療方法

使用開塞露

因?yàn)樾『⒆颖忝氐臅r(shí)候自己是沒(méi)有什么深入的認(rèn)知的，長(zhǎng)時(shí)間不將大便排泄出來(lái)就很容易導(dǎo)致孩子腹部鼓脹發(fā)硬，很難受，因此你需要先借助開塞露幫助孩子可以順利的排便，也減輕孩子在排便時(shí)對(duì)肛門的傷害。但是在使用開塞露的時(shí)候一定要?jiǎng)幼鬏p柔，不要讓孩子太難受。也不要強(qiáng)制將開塞露塞在孩子的肛門里。
改善飲食

孩子之所以便秘多半是與日常的飲食是有關(guān)系的，只喝奶的小孩是不容易便秘的，但是奶粉比較容易上火，所以還是需要給孩子的奶粉里面加入類似于菊花晶的降火的東西，讓孩子的火氣不要那么大。

多飲水

多喝水是孩子解決便秘的好方法。許多的小朋友就是因?yàn)椴粣?ài)喝水不愛(ài)吃蔬菜導(dǎo)致腸胃不暢通，大便干燥久而久之就形成了便秘。因此多給孩子喝水，定量的食用一些水果和含水分大的食物，這樣有助于他的排便通暢。

益生菌與膳食纖維不能少

益生菌與膳食纖維是對(duì)腸胃極好的元素了，小朋友的話多吃一些富含膳食纖維和益生菌的食物，有助于腸胃消化和運(yùn)動(dòng)，幫助軟化大便，讓孩子的代謝變得正常通暢。膳食纖維的食物主要是蔬菜和和水果一類的。

讓孩子適量的運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在的小孩子由于家長(zhǎng)的寵愛(ài)都是抱在手里不讓孩子走路的，因此我們可以讓孩子適量的運(yùn)動(dòng)一下，不大的寶寶也讓她在地上多爬爬，這樣有助于孩子的排便哦。

按摩腹部

小孩的腹部出現(xiàn)硬結(jié)的時(shí)候，家長(zhǎng)需要順時(shí)針按摩你的孩子的腹部了，順時(shí)針的按摩可以幫助孩子腸道的蠕動(dòng)。刺激大便的排出。