免疫力低下是很多朋友都有的問題，那么生活里有哪些原因會造成免疫力低下呢？下面就跟著小編一起來了解下吧。

　　免疫力低下的原因

　　主要是個人的原因，心理壓力過大，也沒有很好的休息。

　　1、睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

　　2、現(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過于清潔的環(huán)境。

　　3、飲食營養(yǎng)營養(yǎng)是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。暴飲暴食、挑食偏食、盲目節(jié)食等都會造成人體營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致免疫物質(zhì)的合成受阻；營養(yǎng)過剩則會導(dǎo)致人體內(nèi)產(chǎn)生的廢物增多，免疫系統(tǒng)負擔過重，人體健康平衡狀態(tài)遭到破壞，最終導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　4、先天性免疫低下，又可以稱為“免疫缺陷”。先天性的基因突變是免疫低下的一個重要原因，且大多會在家長和小朋友間遺傳，所以小朋友家中可能有家族遺傳史；孩子每次生病都病得很重，且難以恢復(fù)，生病時間長，病情容易反復(fù)。可能患惡性腫瘤，敗血癥等疾病。

　　免疫力低下主要缺什么

　　很多人都知道，免疫力低下會很容易生病，這個時候就該注意了，免疫力低下會導(dǎo)致很多的問題。

　　1、維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白�，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

　　2、維生素C缺乏時，白細胞內(nèi)維生素C含量減少，白細胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體易患病。

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