怕冷怕熱是什么原因_怕冷又怕熱怎么調(diào)理
發(fā)布：2018/10/15 8:48:16 來源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
1、冬季的時候人體的鈣吸收會逐漸的降低，此時你的很身體會缺乏鈣，因此冬季的時候尤其是一些年紀(jì)大的人，一定要多吃豆制品，其中豆腐是最適合年紀(jì)大的人食用。
2、堅(jiān)果類的食物，如核桃、芝麻、松子、花生等，常吃能增加機(jī)體熱量，讓身體暖和，促進(jìn)造血功能，御寒保暖。
3、非常怕冷的人要注意生活規(guī)律，不要讓自己處于疲勞，精神緊張的狀態(tài)下，人在這樣的狀態(tài)下，機(jī)體的免疫力容易下降。要保證自己每天8小時的睡眠時間，不要熬夜，熬夜也傷身。
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