睡眠質(zhì)量差如何調(diào)理？吃什么助于睡眠
發(fā)布：2018/12/4 14:02:13 來源:南方財富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
紅棗能夠滋補身體，對脾臟也有很好的保健的作用，讓身體能夠增加一些氣色，改善神經(jīng)衰弱這些問題。紅棗的吃法也許多，能夠直接食用，也能夠大棗加水煎汁，還能夠煮粥的時候加進去，和百合一起煮粥的效果會更好，讓人能夠很快的進入到睡眠當(dāng)中。
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