很多人應該度出現過消化不良的情況，很有可能是吃東西不對導致的，也有可能是疾病的原因，消化不良怎么辦？

　　消化不良怎么辦

　　1、檢測胃酸

　　人體出現胃酸不足的情況，就會引起消化不良，我們在這個時候應該吃一些酸性的食物，可以選擇喝一點蘋果醋，如果沒有緩解消化不良的話，這個時候也有可能是因為你胃酸過多，就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之后胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當的喝些蘋果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。

　　2、避免食用某些食物

　　身體出現消化不良我們在飲食方面也要注意一些，這個時候就不要吃甜食、油膩、辛辣的食物了。還有在平時喜歡喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時候好也不要吃，多吃有益于消化的食物。

　　3、注意科學的飲食方式

　　我們要知道含有纖維素比較高的食物在治療消化不良這方面效果不錯。像是多吃一些蔬菜水果、谷物等，不過在食用的時候也要注意營養(yǎng)的搭配。如果還是會出現消化不良的現象時可以喝一些米湯類促進消化的食物，減少胃部的負擔。

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