很多人平時工作節(jié)奏快，工作壓力大，很容易就有一些毛病。比如，會感到胸悶氣短，那么年輕人胸悶氣短是怎么回事？一起來了解下吧！

　　年輕人胸悶氣短是怎么回事

　　一方面是心里問題，還有另外一方面就是身體已經(jīng)出問題了，這個時候應該及時治療。

　　1、短和心慌出現(xiàn)后首先需要堅持一下是否有心肺功能異常反應，如果沒有明顯器質性病變的話，應該屬于神經(jīng)官能性的病癥，此外就需要注意檢查清楚是否存在冠心病、心肌供血不足等病癥了，有些患者病癥嚴重的話，還會引發(fā)心肌梗塞、心絞痛，導致患者死亡窒息。

　　2、患者平時應該注意盡可能調整好自己的心理狀態(tài)，遇到事情不要過分激動，平時可以調整好自己的呼吸狀態(tài)來緩解病癥，并且患病期間千萬不要亂用藥物，以免會產(chǎn)生藥物副作用，并且身體狀態(tài)緩解時應該注意多參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

　　3、神經(jīng)功能性胸悶的特點為：患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣后自感舒適；有時還常伴有心悸、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、失眠等神經(jīng)癥狀。癥狀多在精神因素后誘發(fā)或加重。患者常自覺癥狀明顯，但心電圖、心臟B超、胸部X線檢查等，均無器質性病變發(fā)現(xiàn)。

　　4、主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據(jù)心理學家統(tǒng)計，此種原因導致的胸悶氣短是最常見的�？磥矸彩露嫉孟氲瞄_；切勿太鉆牛角尖。

　　年輕人胸悶氣短怎么辦

　　如果是短暫的情況，建議只是注意時間休息，有一個很好的放松，如果還是很嚴重那需要及時就醫(yī)。

　　1、患者平時應該注意盡可能調整好自己的心理狀態(tài)，遇到事情不要過分激動，平時可以調整好自己的呼吸狀態(tài)來緩解病癥，并且患病期間千萬不要亂用藥物，以免會產(chǎn)生藥物副作用，并且身體狀態(tài)緩解時應該注意多參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

　　2、有過氣短胸悶病史的朋友平時應該注意預防感冒等呼吸道病癥，并且屬于過敏體質的朋友在春季花粉較多的情況下應該減少出門，注意綜合補充營養(yǎng)，一旦病情反復應該盡快到醫(yī)院接受全面檢查及相應的治療，平時避免抽煙喝酒。

　　3、在手上有個穴位叫勞宮穴，是手厥陰心包經(jīng)上的一個穴位，勞宮穴有清心安神的作用；手握空拳，中指指尖按到的位置就是勞宮穴。

　　4、如果發(fā)作時渾身無力，沒有力量按摩，可以在身邊找一個有棱角的地方，把手掌按在棱角上，這時候的勞宮穴有明顯的痛感，在疼痛敏感的位置按壓，也可以起到緩解的作用。

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